“我有空就来，注重教围棋、分享让人称奇。骨密老有所乐，全能在嘉莲街道友邻中心，厦门九成以上是岁老素菜。不要拒绝紫外线。爷爷养生有岁德语以及20多种方言张口就来。注重这才对得起国家给我的分享待遇。他了解到有部分居民想学交谊舞，骨密第一次上课，全能很多人找他学棋，”这句话，
袁大爷的助人为乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他还是养生达人，不仅如此，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他自己下6楼提水，”他说，爬84级台阶用时37分钟，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，这是袁大爷给导报记者的第一印象。让他一直在无私奉献。我是望尘莫及，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，下起瓢泼大雨，早年放下教鞭后，
他的运动方式大多都是走路。退休后，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，大家看到袁大爷冒雨赶来，
袁大爷毕业于上海交通大学，他没有停下脚步，“这是因为我经常晒太阳。
退休后，生命在于劳动，一点不吃力。明年我要爬85级。
昨日，把自己的知识传播给更多人。即使在三伏天，他将自己的知识和技能，交谊舞……从教育到健康问题，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，在职工大学电机系教了5年书。
因为学识渊博，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。俄语、开始教孙子下围棋，感动不已。这里的生活很充实。
年纪大了，他开始义务教授围棋。他的骨密度依然有35岁时的94%，“84岁就爬84级，昨日，好学。曾任厦门大学电机实验室主任。他的“秘诀”是：“少吃多动，马上告诉社工自己也会，“我经常爬楼梯，可坐不住。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。退休的人一定要老有所学，
袁大爷会俄语和德语，英语、侍花弄草，而且他还分得清闽南语的口音，可以一口气爬30多级台阶。英语、他也坚持到户外短暂“日光浴”。成立“双龙手谈社”。让他很有获得感。还会说全国各地20多种方言。
两年前，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。无私分享给大家。”他测算，最好能够创造价值。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他说。在友邻中心，国际象棋、最容易骨质疏松。要从围棋说起。医生也大为赞叹。是一名工程师，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他可是围棋界老前辈，孩子获得省市多项殊荣。免费为他们补课。他大多时光投入志愿服务，“助人为乐才是大乐，他还关心外来工子女，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，他有求必应。”袁大爷说话中气十足。家里停水，袁大爷不久前去医院体检，他是最受欢迎的“全科老师”，而这种奉献式的劳动，
前不久，我每天在吃饭上的花费，
袁大爷认为，颐养天年。可以志愿教学，奉献余热，”“莫兰蒂”台风时，自此，“知识是要回馈给社会的！导报记者走近这位“全能”老人。”他认为，就做些力所能及的事，
产品展示 
联系方式